Jeśli kiedykolwiek zostaliście porzuceni to znacie dobrze towarzyszące temu uczucie rozpaczy i pustki. Ten krótki artykuł pomoże Wam odkryć jak znów cieszyć się życiem.

Czujecie się jakbyście wpadli w czarną dziurę? Każdy, kto tego doświadczył, wie jak okropna i beznadziejna jest ta sytuacja. Wszystko, co do tej pory było różowe jest szare, jesteście przekonani, że słońce już nigdy nie zaświeci. Te uczucia są jak najbardziej naturalne i pełnią ważną rolę w procesie zapominania. Wiele osób pozostaje jednak w tym stanie dłużej niż powinno i nie są w stanie cieszyć się znów życiem. Mamy nadzieję, że nasze rady pomogą Wam wyjść z tego kryzysu.

Porzuceni. Koniec historii?
Jeśli związek się skończył to pewnie czujecie, że już wcześniej coś było nie tak. Być może odsuwaliście od siebie takie myśli, ponieważ były zbyt negatywne, ale stało się i zostaliście porzuceni przez partnera. Wszystko nie ma sensu i jesteście przepełnieni emocjami. Jednak zapomnieć i ruszyć naprzód nie jest łatwo. Ciągle rozpamiętujecie i rozmyślacie dlaczego Wam się nie udało. Pamiętajcie, że nie jesteście jedynymi osobami, która to przechodzą i rozstania często przebiegają podobnie. Zazwyczaj jedna osoba bardziej niż druga chce wydostać sie ze związku i to ta druga osoba więcej cierpi. Niedobrze jest obwiniać tylko swojego partnera, w związku były dwie osoby i może lepiej jest uświadomić sobie, że również jest się za to odpowiedzialnym. Jak do tego doszło? Na pewno pomoże przeanalizowanie problemów, które doprowadziły do rozstania. Praca? Romans? Zazdrość? Brak czułości i zrozumienia w Waszym związku? Kiedy już przyczyny rozpadu związku zostały przeanalizowane, możecie zadać sobie najważniejsze pytanie: co można zrobić inaczej następnym razem?

Życie bez Ciebie?
Rozstanie wpływa inaczej na kobiety i mężczyzn. Kiedy związek się kończy kobiety oraz mężczyźni myślą, czują i reagują inaczej, ale oboje odczuwają ból i pustkę. Rozpocząć wszystko na nowo po rozstaniu, separacji lub rozwodzie może być największym wyzwaniem, któremu będziecie musieli podołać. Dla większości ludzi utrata miłości i bliskiej osoby jest najstraszniejszą rzeczą w życiu. Ból po rozstaniu i niepewność pozostaje na długo w naszych sercach. Nieustannie toczone są wewnętrzne walki z bezsilnością, nie można cofnąć się w czasie i naprawić wszystkiego, co poszło źle. Pogrążacie się w coraz głębszej desperacji i beznadziejności, czas płynie powoli, a każda chwila wydaje się wiecznością.

Zrozumienie procesu uzdrowienia
Aby wyleczyć złamane serce musicie zrozumieć proces uzdrowienia i zaakceptować zmianę w swoim życiu.”. Zrezalizujesz to osiągając nowy poziom zrozumienia i spojrzenia na życie. Większość ludzi nie wie jednak w jaki sposób to zrobić. W szkole nie uczysz się jak naprawiać złamane serca, nie masz w tej dziedzinie zbyt wielkiego doświadczenia. W tym ponurym i wrażliwym stanie ślepo wierzysz radom przyjaciół i rodziny lub po prostu swoim instynktom. Podejmujesz decyzje, które w danym momencie wydają się słuszne, ale często nie przynoszą oczekiwanego rezultatu. Jednak powinniście pamiętać, że kryzys jest niebezpieczną rzeczą, ale też przynosi zmianę. Macie możliwość uleczyć swoją duszę i serce oraz wyjść z tego doświadczenia silniejszymi. Niebezpieczeństwo pojawia się jeśli nie skończy się procesu uzdrawiania. Czas może leczy rany, ale nie jest w stanie zrobić tego sam i na pewno nie wyleczy wszystkich. Sposób w jaki radzicie sobie z utratą miłości i złamanym sercem ma ogromny wpływ na Wasze przyszłe życie.

Żegnaj bólu!
Musicie w końcu wziąć odpowiedzialność za swoje życie. Uwolnijcie ból. Zaakceptujcie fakt, że miłość, którą kochaliście, zmieniała się. To prawda, uwolnijcie się od tej osoby i idźcie do przodu. Codziennie zróbcie coś przyjemnego lub uczcijcie nowy początek jako szansę na nowe możliwości. Macie wpływ na to jak rzeczy rozwijają się w Waszym życiu, wszystko zależy od tego jak do nich podejdziecie. Cieszcie się wyzwaniem jakim jest bycie optymistą. Zobaczycie, że jeśli się otworzycie, zdziała to cuda. Im bardziej pozytywni i uśmiechnięci będziecie tym więcej dobrych rzeczy do siebie przyciągniecie. Zauważyliście jak bardzo podnosi na duchu sytuacja jeśli się do kogoś uśmiechniecie, powiecie miłe słowo albo kiedy nieznajomy uśmiechnie się do Was. Poznajcie swoje mocne strony i doceńcie je, bo na to zasługujecie. I na koniec pokochajcie siebie!

3 kroki w stronę uzdrowienia duszy

1. Pozwólcie innym sobie pomóc
Nie jest dobrze udawać, że wszystko gra i tłumić uczucia straty. Mężczyźni mogą przyspieszyć proces gojenia ran po rozpadzie związku przez słuchanie innych ludzi, którzy mieli podobne doświadczenia. Dla kobiet lepsza jest świadomość, że ktoś ich słucha, dzielenie się swoimi uczuciami i bycie wśród ludzi, którzy wiedzą, co one przechodzą. Nie ma to na celu krótkotrwałej poprawy samopoczucia, ale jest ważną częścią procesu leczenia złamanego serca. Rozmowa z terapeutą lub jednym z doradców Kosmica pomoże Wam spojrzeć na wszystko inaczej.

2. Nie kryjcie smutku
W drugim etapie powinniście przeznaczyć trochę czasu na opłakanie swojej straty, „byłej” miłości oraz związku. Pomyślcie o przeszłości, o uwolnieniu się od bolesnego uczucia, ale też przypomnijcie sobie o miłości, która była między wami. To właśnie te wspomnienia pomogą zmniejszyć uczucie starty i przyspieszyć proces leczenia. Jeśli przeszliście przez bolesne rozstanie, separację lub rozwód, czujecie się odrzuceni i oszukani to prawdopodobnie ciężko jest opłakiwać stratę i poczuć się znów kochanym. Pewnie czujecie się zbyt źli, ale i tak musicie przejść przez fazę przebaczenia. Starajcie się myśleć pozytywnie o tym co zdarzyło się w Waszym związku i wybaczyć błędy. Dzięki temu macie szansę uleczyć swoje serce. Proces ten uwolni Was i będziecie mogli ruszyć naprzód i z otwartym sercem czekać na miłość. Bez tego nie będziecie w stanie pokochać i zaufać komuś innemu.

3. Zaakceptujcie nowe życie
Zanim rozpoczniecie nowy związek Wasza dusza potrzebuje czasu aby się wyleczyć i ponownie stworzyć całość. Musicie wyleczyć swoją potrzebę bycia z inną osobą oraz odbudować poczucie własnej wartości. Najlepszym momentem na rozpoczęcie nowego związku jest czas kiedy czujecie, że nie potrzebujecie partnera żeby być szczęśliwym i spełnionym. Mężczyźni mają skłonności do zbyt szybkiego wchodzenia w nowy związek, podczas gdy kobiety bezwiednie zamykają się na miłość. Dlatego mężczyźni czują się niezdolni do oddania cząstki siebie innej osobie, a kobiety nie są w stanie przyjmować miłości.

Potrzebujecie rozmowy i wsparcia? Porozmawiajcie z naszymi doradcami specjalizującymi się w temacie miłości i uczuć. Doradcy są tutaj dla Was, wysłuchają i pomogą spojrzeć na wszystko z innej, lepszej strony. Macie prawo do szczęścia i miłości.